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Quién es Mimi Quintanilla?

Hoy, quiero hablarte de una persona muy especial, que hace un tiempo, tuve el honor de conocer: Mimi Quintanilla.

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Al pensar en Mimi Quintanilla las palabras que me vienen son: guía, maestra, luz, energía maravillosa, compasión, alegría, amor incondicional, armonía, sanación, sabiduría, humildad. Por qué estos atributos?

-Guía: ella es un oráculo, de la mano con su amado tarot, te guía y muestra los caminos por los que puedes transitar tranquilamente, por los que debes pasar rápido y los que deberás evitar.

-Maestra: ella ha venido a este plano a enseñar, es un don preciado, ella no se queda con nada para ella, lo que sabe, lo enseña si estás en disposición de aprender.

-Luz: ella es la luz que necesitas en tiempos de oscuridad, siempre estará para apoyarte, mostrarte el camino y compartir su luz contigo.

-Energía: alguien la llamó en una ocasión “licenciada administradora de la energía”,  la mejor forma para describirla!

-Compasión: es increíblemente compasiva con los seres que se encuentran mal. Como se dice a sí misma, tiene un “corazón de lechuga”, siempre tiende las dos manos para ayudar a quien lo necesita.

-Alegría: Mimi es la alegría andante, siempre lo recibe a uno con una gran sonrisa

-Amor incondicional: ella reparte amor a donde va. No importa las condiciones en las que sean, ni quien sea. El amor de Dios, se recibe a través de ella.

-Armonía: con su energía y sus productos maravillosos, ayuda a armonizar todo aquello o aquel que lo necesite.

-Sanación: tiene el don de la sanación en sus manos. A aprovechado las diferentes corrientes de sanación, ha tomado cursos, para así, contar con certificaciones.

-Sabiduría: siempre habla con sabiduría, aconseja con sabiduría y guía con sabiduría.

-Humildad: porque a pesar de ser una gran maestra y guía, tiene una gran humildad que la engrandece

Me siento inmensamente honrada de conocerla, de recibir sus enseñanzas y su guía.

Si quieres saber más de ella y los servicios que ofrece como sanadora y guía, puedes contactarla por facebook: Mimi Quintanilla Tiene un hermoso programa llamado Portal de Luz, todos los jueves a las 8 de la noche por Radio La Gigante 800am de Costa Rica, si estás fuera, puede dirigirte a la página facebook: RadioLaGigante800am  ahí, podrás ver el programa, puedes hacer preguntas las cuales amablemente te responderán. Son temas holisticos variados con invitados maravillosos que te ayudarán a tener una guía en tu diario vivir.

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Velas con propósito

Gracias por Ser.

Que tengas un hermoso tiempo.

Namaste,

Üma

 

 

 

 

Cómo usar tu japa mala

“Cuando la meditación es dominada, la mente es inquebrantable como la flama de una vela en un lugar sin viento”. Bhagavad Gita
Namaste,
hoy quiero compartir contigo una forma simple de usar el japa mala (yapa mala) en tu meditación diaria.
Voy a iniciar con las condiciones externas:
Silencio: es realmente necesario que encuentres un lugar en tu hogar o el espacio donde has decidido usar para meditar,  donde tengas silencio, sin distracción alguna,  para poder llevar tu atención hacia tu meditación.
Postura cómoda: encuentra la postura que es más cómoda para ti y que no debas de estarte moviendo. Para mí, la mejor postura es la posición de loto, pero para algunas personas que he conocido, prefieren otras, como tener apoyada la espalda en la pared o  practicar la savasana (acostado boca arriba)
Respiración:  es sumamente importante que tu respiración sea lenta y fluida. Algunos indican que hay que retener el aire y contar hasta x número, en mi caso, nunca me ha funcionado, así que,  aprendí a respirar a mi propio ritmo: lento, profundo y  fluido. Centra la atención en tu respiración.
Condiciones internas:
Determinación: deseas y quieres aprender a meditar.  Todo lo demás, llegará a su tiempo.
Antes de iniciar tu meditación, debes de tener en mente tu mantra, el mantra que usarás durante toda la meditación. Debes de usar el mismo mantra durante las 108 cuentas. Puedes cambiar de mantra una vez hayas terminado las 108 recitaciones.
Usando tu japa mala:
Una vez has encontrado el balance en tus condiciones externas,  tomas el japa mala con tu mano derecha, lo pones en tu dedo medio o anular,  con el dedo pulgar iras pasando cada cuenta hacia ti. La cuenta gurú (la grande)  no se usa en la recitación del mantra, es la conocida como Morada de los Dioses.
Una vez que has empezado a pasar cuenta por cuenta, no debes dejar de hacerlo hasta completar las 108 cuentas (el círculo completo),  para no cortar la energía que has iniciado. Si deseas continuar recitando el mantra, una vez terminada una ronda, gira el mala y comienza de nuevo en dirección opuesta. No debes pasar por encima de la cuenta gurú, la cuenta grande.
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Repite el mantra en voz alta, en un susurro o en silencio, asegúrate siempre de mantener tus ojos cerrados y tu respiración uniforme, esto fomentará la concentración.
Usar el japa mala en nuestra meditación,  nos ayuda a dirigir la atención hacia un objeto, el japa, y uno mental, el mantra, con esto logramos una conexión espiritual con nuestro Ser Supremo.
Recuerda, el japa mala, es un objeto que te ayuda a conectarte con la divinidad, no es un objeto de joyería.  Úsalo  con respeto. El japa mala es completamente personal, se recarga con tu energía. No lo prestes ni uses el de otra persona.
Te dejo acá, cinco mantras con los que puedes empezar a meditar:
  • OM o AUM: es el mantra más conocido e  importante de todos. Es la Palabra más sagrada del budismo, ya que es la vibración del Todo, desde la cual se originó el cosmos.
  • OM AH HUM: mantra que potencializa la concentración, y  se limpia el espacio en donde se realiza la meditación.
  • OM NAMAH SHIVAIA: con este mantra se denota respeto, reverencias y se pide protección y ayuda a Shiva.
  • OM TARE TUTTARE: mantra que activa la fuerza interior, limpia el camino de los obstáculos internos  para la realización y fomenta la fe y la valentía.
  • OM MANI PADME HUM:  mantra por excelencia para conectarse y unirse a la divinidad y sabiduría universal. Está relacionado con la paciencia, disciplina, sabiduría y generosidad. Establece contacto entre el ser interno de cada uno y el Todo.

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 Que disfrutes tu tiempo en meditación,  que sea un tiempo hermoso de reencuentro contigo, de equilibrio, paz y armonía para tu Ser.
Cualquier duda que te pueda surgir, me puedes escribir a: contacto@malasartesanales.com escribirme en la página facebook o dejarme un mensaje aquí.
Que tengas un hermoso tiempo.
Namaste,
Üma

7 Chakras

Los chakras, son centros energéticos en el cuerpo etérico, que actúan como transmisores de energía. En sánscrito, la palabra chakra se traduce como rueda o disco.

Tienen influencia en nuestra actividad en el plano físico a través del funcionamiento de las glándulas endocrinas (glándulas de secreción interna como la tiroides). Estas glándulas afectan nuestro funcionamiento corporal, al balance mental y a la integridad emocional.

Dependiendo del uso que les demos a ellos y a nuestras energías, serán constructivos o discordantes. Nuestro cuerpo etérico tiene 7 chakras básicos. No existen chakras buenos o malos, todos son necesarios para las experiencias terrestres como para el mismo proceso de espiritualización.

El vocablo sánscrito Chakra se traduce literalmente como “rueda” o “disco”. En yoga, la meditación y el Ayurveda, este término hace referencia a las ruedas de energía en todo el cuerpo. Para visualizar un chakra en el cuerpo, imagina una rueda de la energía dadora de vida (la fuerza vital que anima a todos los seres vivos) en rotación.
Puesto que todo en el sistema de energía mente-cuerpo se mueve, es esencial que tus siete chakras principales estén abiertos, alineados, y fluyan. Si existe un bloqueo, el flujo de energía queda limitado, como el agua que tiene que correr por un conducto estrecho. Lo mismo sucede con nuestros cuerpos y los chakras. La clave para desbloquear, mover, y transformar tu energía para que puedas desarrollar al máximo tu potencial mental, físico y espiritual es sencilla: la percepción.

Que tengas un hermoso tiempo de tu lado.

Namaste,

Üma

 

 

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Pulseras 7 chakras

Donde encontrar tu japa mala artesanal

Muy buenos días hermosa familia, nuestros malas están encontrando nuevos nichos. Por ahora, están oficialmente en dos países: Costa Rica y Guatemala. En Costa Rica, puedes encontrarlos en: Centro de Artículos Chinos en San José Centro, Centro Naturista Raysiel, en Moravia, Palo Santo en Puerto Viejo, Lula´s en Playa Negra, Mercadito Central en Combai Escazú, Asian Shop, San José Centro. En Guatemala, puedes encontrarlos en todas las sucursales de D´Museo.

Ahora, no solo puedes encontrar nuestros japa malas, sino también, nuestras pulseras de los 7 chakras, chakras individuales, pulseras de los Arcángeles, pulseras del zodiaco, pulseras de hilo rojo.

Cualquier duda que tengas, estamos a tus ordenes, nos puedes escribir a contacto@malasartesanales.com

Que tengas un hermoso día!

Namaste

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Feliz Año Nuevo Gregoriano

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Namaste,

para los que celebran este día, este fin de un ciclo, les comparto este fragmento tomado del libro Budismo practico, de Lama Ole Nydah

“Convirtamos cada experiencia en un regalo. Es muy importante trascender el miedo y la esperanza, las emociones que dominan a la gente común y ver todo como un juego de nuestra consciencia tratando de sobrepasar los límites de su poder. Seamos los que proyectamos la película y no los que pagamos por entrar a verla y decidamos que todo lo placentero que nos sucede es una bendición y todo aquello que nos hace daño y nos causa dolor es una purificación”

Cada nuevo día, es un regalo, tómalo como tal y sentirás que el peso que sientes empieza a disminuir, empezarás a ver las cosas desde una nueva perspectiva. Si a esa nueva visión diaria, le agregas la gratitud por todo lo que recibes, tu vida dará un giro maravilloso. La conexión con tu interior, será profunda. Verás con nuevos ojos el horizonte, tu horizonte.

Desde mi corazón, te deseo mucho amor, muchos abrazos, risas, alegrías, paz y armonía en tu camino.

Que tengas un hermoso horizonte!

Namaste.

 

 

Pulseras siete chakras, luz, equilibrio, alegría

Namaste hermosa familia,

Tenemos el gran gusto de ofrecer una nueva colección de pulseras y Joyería para el alma, hecha de piedras semi preciosas y dedicada a los siete Chakras.  Les ofrecemos con dijes o solo con las piedras según como va fluyendo al energía cuando las hacemos y por supuesto, según sus deseos.

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Que tengan un dia hermoso!

japa malas, pulseras y collares espirituales y artesanales

Por qué usar un japa mala?

El japa mala es un elemento que te ayuda a tu desarrollo espiritual y personal.

Se usa para rezar por el bienestar, la alegría, la salud y tu liberación. El japa mala no te liberará, pero si es un importante punto de apoyo para que llegues a tu propia liberación, debes de cuidarlo y valorarlo, solo en esa medida.

Usando el japa mala purificarás tu habla, así como también tu mente, tus emociones y tu cuerpo.

Si tienes uno, úsalo para tu práctica diaria, cuídalo y medita con el. Cuando no lo estés usando, debes colocarlo en tu muñeca izquierda enrollándolo en tres vueltas o si prefieres, puedes colocarlo en tu cuello.

Que tengas un hermoso día!

Namaste

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Significado de Namaste

Namaste es la forma de saludo, se usa en varias tradiciones budistas y varias culturas de Asia. Se usa para saludar, para despedirse, pedir, dar gracias, una forma de veneración y respeto y para rezar.

Cuando se saluda a una persona, es una manera de honrarla, de mostrarle respeto.

La palabra es en sánscrito, la lengua sagrada de la India, नमस्ते (Namaste)

Es en el libro The journey of the fool l  de Fady Bahig en donde encontramos, a través de un gurú ficticio, un sentido a la palabra Namaste. En occidente, hemos inventado varios significados a esta palabra, las cuales no son muy aceptadas por los hinduístas, sin embargo, son hermosas y con ellas le damos un significado más importante a dicha expresión. Les comparto una:

“Yo honro el lugar dentro de ti
donde el Universo entero reside.
Yo honro el lugar dentro de ti de amor y luz,
de verdad, y paz.

Cuando tú estás en ese lugar en ti,
y yo estoy en ese lugar en mí,
somos sólo Uno”Dass, Ram (1976) Grist For The Mill

Que tengas un hermoso día y una profunda meditación.

Namaste

Namaste

Mantras

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La palabra mantra, viene del sánscrito que significa liberar la mente. A través de los mantras se logra una vibración muy alta y especial que tienen el poder de enfocar la mente y producir cambios.

Mientras se va recitando el mantra, no se le da espacio a la mente para ningún pensamiento, el mantra  ayuda a liberar la mente y poder relajarse de esta forma se tendrá una meditación más profunda.

El mantra, es una frase, una palabra que tiene un significado sagrado que lleva a estados de conciencia propicios a la meditación.

Mantra OM

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Este mantra solo se usa cuando se empieza o termina la meditación, se pronuncia tres veces. No se recomienda hacerlo las 108 veces de las 108 cuentas, ya que su energía es muy grande y esto puede llevar a tener una sobrecarga energética.

Es muy importante hacer la meditación con el japa mala de forma constante y gradual. Nunca te sientas en obligación  de hacer la meditación, deja que fluya hasta que se vuelva una necesidad.

OM MANI PADME HUM

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Se dice que es uno de los más recitados en Tibet, las enseñanzas dicen que si se recita ochocientas veces por la mañana, nunca se caerá enfermo, además, se obtiene tanta protección que no habrá quien te pueda dañar.

OM TARE TUTTARE TURE SOHA

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Tara es la energía femenina iluminada, ella representa la sabiduría práctica.

OM VAJRASATTVA HUM

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Es el mantra de la pureza.

La lista de mantras es infinita, yo en lo personal, siempre digo que es mejor usar un mantra en tu propio idioma, un mantra que sea único y que tenga un gran significado para ti. Inténtalo!

Te dejo acá una idea para que puedas empezar a usar los mantras en tu meditación. Lo mejor, es que encuentres tu propia postura. Cualquier duda o consulta, me puedes escribir y con gusto, si está en mis manos, te guiaré:

  1. Es importante que encuentres un lugar en donde no vayas a tener ningún tipo de interrumpción de personas o ruidos por el tiempo que vayas a estar meditando.
  2. Empieza siempre por el mantra OM y termina con el. Después del mantra OM, escoge el mantra que desees para las cuentas restantes.
  3. Es muy importante que  tu meditación y tu mantra tenga una intención.
  4. Al empezar, respira profundo y al exhalar el aire recita el mantra, alarga lo más que puedas el sonido, pero no lo forces, que sea de forma natural.  Va siempre a tu propio ritmo, pero es importante que no dejes descanso o pausas largas entre un mantra y otro.  Tu respiración debe de ser natural, ya verás como vas sintiendo con cada cuenta que vas pasando que tu mantra va siendo más silencioso hasta que se vuelve interno y no usas tu vos para recitarlo.
  5. Cuando termines las 108 cuentas, quédate en esa postura y disfruta del silencio por el tiempo que desees.

Namasté.

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Qué es un japa mala?

El japa mala es un rosario usado por los Budistas e Hinduistas. Se usa principalmente para recitar mantras.

En el budismo, las 108 cuentas simbolizan los 108 tomos de las enseñanzas de Buda, en el hinduismo, cada una de las 108 cuentas, corresponden a los 108 nombres de Visnú (aunque hay otra lista que habla de los 1,000 nombres de Visnú).

La cuenta grande, la 109 del rosario budista tibetado, que representa la cuenta del maestro o la morada de los Dioses la cual nunca debe de ser atravesada con los dedos cuando se recitan los mantras.

Es importante resaltar que nunca debe de ser confundido con un rosario católico, ortodoxo o árabe. El japamala es mucho más antiguo, tiene 6,000 años.

Que tengas un hermoso día, lleno de luz, amor, paz y alegría.

Namasté

Zonia
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